Salut i Protecció Civil demanen extremar les precaucions davant les altes temperatures
Protecció Civil i Salut criden a extremar precaucions per la calor intensa d’aquest cap de setmana. Hidratar-se molt i no sortir al carrer a les hores de més calor del dia, els consells bàsics per viure millor aquest episodi.
Salut i Protecció Civil han fet arribar uns consells bàsics per fer més suportable aquest temps de ple estiu que tindrem aquest cap de setmana. Demanen, sobretot, que la gent es protegeixi del sol, i que ho faci bevent molta aigua i reduint l’exercici físic a l’aire lliure, evitant sortir al carrer durant les hores de més calorada, ventilant i refrescant les llars, i tenint cura dels infants i les persones més fràgils. Imma Solé és subdirectora operativa de Protecció Civil.
En el comunicat, es fa referència a les persones que treballen a l’aire lliure o en ambients calorosos perquè adoptin mesures de prevenció i estiguin alerta si apareix algun símptoma com la fatiga, mal de cap o vertigen,que poden ser “precursors de problemes més greus com la deshidratació o el cop de calor, que en alguns casos poden arribar a ser mortals”.
Segons s’explica, les altes temperatures poden suposar un perill per a la salut i “agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament”. Si l’exposició a temperatures molt altes es prolonga, la temperatura del cos pot elevar-se a nivells perillosos i es pot patir un cop de calor. Aquest trastorn, que pot arribar a tenir conseqüències molt greus, requereix atenció mèdica immediata. D’altra banda, Solé demana estar molt alerta davant del possible risc d’incendi, ja que els descuits o imprudències amb l’agreujant d’aquestes altes temperatures poden provocar incendis.
Alguns consells bàsics per fer més suportable aquest episodi són: Durant les hores de sol, tancar les persianes de les finestres on toca, estar-se a les estances més fresques, fer ús de la climatització, refrescar-se sovint, evitar el sol directe fent ús de gorres o barrets, utilitzar roba lleugera, caminar per l’ombra, hidratar-se, sobretot, amb aigua, reduir l’activitat física i evitar els menjars calents.
